Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже.
Мартин Селигман & живой классик психологии & утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
- Автор: Мартин Селигман
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 544
- Издательство: Альпина Паблишер
- Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
- Дата издания: 2018
- ISBN: 978-5-9614-6855-7
- Формат страниц: 120х165 мм
- Возраст: 18+, 12+
- Серия: Альпина:психология и философия
- Тираж: 5000