Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" — практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас.

Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. 

Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! 

В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

• Автор: Цин Ли
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 384
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Научпоп, Психология и воспитание, Художественные книги
• Дата издания: 2020
• ISBN: 978-5-04-100199-5
• Формат страниц: 62x82/16
• Возраст: 18+
• Серия: Особенности национального счастья