Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность & эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом & болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. 

Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни. 

Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.

Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что & настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

• Автор: Макс Лугавер, Пол Гревал
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 448
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Кулинария, Научпоп, Хобби и творчество
• Дата издания: 2020
• ISBN: 978-5-04-106695-6
• Формат страниц: 162x210 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья