Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Описание
Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки.
Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских.
В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.
Характеристики
- Скидка ВБ: 20
- Автор: Уильям Дж. Кнаус
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 416
- Издательство: Эксмо
- Переводчик: Татьяна Новикова
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание
- Дата издания: 2020
- ISBN: 978-5-04-102415-4
- Формат страниц: 162x235 мм
- Возраст: 18+
- Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов