Роберт Лихи, автор бестселлеров "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. 

В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например, такие как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. 

Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.

• Автор: Роберт Лихи
• Переплет: твердый
• Кол-во страниц: 448
• Издательство: ПИТЕР
• Переводчик: Н. Завалковская, Татьяна Литвинова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Психология и воспитание
• Дата издания: 2021
• ISBN: 978-5-4461-1268-5
• Формат страниц: 146х213 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Сам себе психолог
• Тираж: 1000