Скандинавская диета "Scandi Sense" & скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций.

Чтобы планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему "барометру голода" и здравый смысл & вот принципы "Scandi Sense". Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. 

Создательница "Scandi Sense" Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. 

На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания "Scandi Sense".

• Автор: Сьюзи Венгель
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 272
• Издательство: Колибри
• Переводчик: Ксения Ересько
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Кулинария, Личностный рост, Хобби и творчество
• Дата издания: 2020
• ISBN: 978-5-389-15632-6
• Формат страниц: 185х230 мм
• Возраст: 18+
• Серия: Полезные знания