Красивое долголетие. 10С против старения
Описание
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным - одним словом, счастливым.Эта книга - путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Характеристики
- Скидка ВБ: 20
- Назначение подарка: для родителей
- Автор: Ольга Шестова
- Переплет: Твердая обложка
- Кол-во страниц: 256
- Издательство: Эксмо
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-099816-6
- Формат страниц: 215x170x10 мм
- Возраст: 18+
- Серия: О самом главном с доктором Мясниковым