Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее
Описание
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль - над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
· очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
· увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
· добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;· развить любознательность и креативность;
· держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
Характеристики
- Автор: Кэрролл Р.
- Переплет: Твердая обложка
- Кол-во страниц: 336
- Издательство: Эксмо
- Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Книги для родителей, Психология и воспитание
- Дата издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-098407-7
- Формат страниц: 215x170x10 мм
- Возраст: 18+
- Серия: Bullet Journal метод. От автора оригинальной системы