Климакс - важный этап в жизни каждой женщины, который окружен многочисленными мифами и предрассудками. В новой книге акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора бестселлера "Секс - это здорово" Динары Березиной подробно объясняется какие изменения происходят в организме, как справиться с приливами, бессонницей, снижением либидо и другими симптомами. В книге собраны актуальные рекомендации по питанию, физнагрузкам и гормональной терапии, а также приведен список необходимых чекапов для женщин 40-45+ и красные флаги на приеме у гинеколога. В китайской традиции менопаузу называют "второй" весной - временем обновления и новых возможностей. И это действительно так! Помогите себе подойти к этому этапу без страхов, с пониманием процессов и опорой на доказательную медицину. Книга станет надежным проводником для женщин, желающих сохранить хорошее самочувствие и качество жизни.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Динара Березина
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 256
• Издательство: Комсомольская правда
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-4470-0822-2
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Тираж: 3000