Джилл Миллер, преподаватель анатомии движения, расскажет, как связаны дыхательные практики с работой мышц, фасций и блуждающего нерва, и как применить эти знания в специальных упражнениях, которые помогут укрепить тело и улучшать эмоциональное состояние. Практики из книги доступны каждому: от спортсменов и преподавателей до тех, кто просто ищет способ справиться с мышечными зажимами, улучшить сон, пищеварение и избавиться от стресса. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Джилл Миллер
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 480
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Анна Красильникова
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-200860-3
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
• Тираж: 3000