Пилатес на коврике - доступные и эффективные упражнения для укрепления мышц, улучшения осанки и развития гибкости. В книге представлены подробные иллюстрации и понятные объяснения техники выполнения упражнений. Простые программы тренировок подойдут для регулярных занятий дома.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Элисон Лаббок
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 160
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: В. Курочкина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-237828-7
• Формат страниц: 84х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Анатомия спорта
• Тираж: 3000