Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога - не враг, а только сигнал. "Твои психологические раскраски от тревоги" созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости. Внутри вы найдете: Медитации для заземления и расслабления. Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций. Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия. Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос - в гармонию.

• ISBN: 978-5-17-182673-4
• Автор: Екатерина Берк
• Тип раскраски: Раскраска
• Дата издания: 2026
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Рисование для взрослых, Хобби и творчество
• Издательство: Издательство АСТ
• Кол-во страниц: 80
• Переплет: Мягкая обложка
• Серия: Тесты и терапия
• Возраст: 16+
• Формат страниц: 60х90/16