Книга-тренинг о психологической устойчивости для тех, кто устал быть "вечным искателем" и перфекционистом, годами ходит к психологу, но все равно снова и снова сдается при первых трудностях. Вместо тонны теории здесь много практики: задания-якоря и работающие практики-каркасы, которые помогут собрать внутреннюю опору, вернуть энергию и ясность, двигаться к целям и выдерживать давление жизни без вечной терапии и установок "ты недостоин". Автор - психолог Любовь Гришаева (9+ лет профессионального опыта, 16 лет личной практики).

• Автор: Любовь Гришаева
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-235568-4
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности