В мире бесконечных советов о жизни легко потеряться среди противоречивых рекомендаций. Но истинное благополучие начинается не с жестких правил, а с понимания себя и своего места в жизни. Эта книга поможет вам обрести и то и другое. Наталья Дозорцева делится своим личным опытом поиска гармонии между главными сферами жизни, включая физическое здоровье, эмоциональное равновесие и качественные отношения. Книга построена на простой, но глубокой идее - счастье во многом зависит от нашей личной философии и выбора, и их мы можем изменить. Автор предлагает конкретные инструменты: как замечать радость в обычном дне, выстраивать крепкие отношения, восстанавливать энергию через питание и сон, чтобы достичь состояния целостного благополучия, когда тело, ум и эмоции находятся в гармонии, а жизнь ощущается наполненной и осмысленной.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Наталья Дозорцева
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 352
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-206-00609-4
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Тираж: 3000