Чтобы витамины и пищевые добавки работали эффективно, нужно научиться правильно их подбирать. Советы блогеров, друзей и родственников - неплохой источник информации, но лучше - иметь под рукой научно обоснованные рекомендации. Эта книга - ваш надежный путеводитель по миру витаминов и минералов, она разработана специально для тех, кто хочет разобраться в вопросах поддержания здоровья. Научно проверенные рекомендации, позволяют четко ориентироваться среди множества витаминно-минеральных комплексов. Вы узнаете, как правильно выбирать витаминные препараты, соответствующие потребностям именно вашего организма. Книга содержит исчерпывающие сведения обо всех необходимых человеку витаминах, макро- и микроэлементах, их влиянии на организм и особенностях взаимодействия. Благодаря этому руководству вы сможете своевременно выявить нехватку или избыток какого-либо вещества, а также избежать распространенных ошибок в употреблении витаминных комплексов и биологически активных добавок, научитесь заботиться о своем здоровье правильно и результативно. С помощью этой книги вы сможете: улучшить ваше самочувствие; восполнить дефицит необходимых витаминов и минеральных веществ; научиться принимать витамины правильно и с пользой для организма. Книга в твердой обложке.

• Автор: Доктор Лисенкова
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 384
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-17-180762-7
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Настоящая медицина