Ваши нервы протянуты на 6 млн км - хватит на 145 кругосветок! Неудивительно, что психика и нервная система полны загадок и их трудно приручить. Автор этой книги использовала современные научные данные и клинические рекомендации, чтобы провести вас по лабиринту ярлыков и псевдодиагнозов. Книга раскроет самые актуальные психологические проблемы современности: тревогу, фобии и депрессию. Вы поймете, где лежит грань между расстройством и нормальным откликом на стресс и неопределенность, а с помощью тестов, ярких и жизненных примеров и незамысловатых практик, научитесь справляться с когнитивными искажениями и договариваться со своим мозгом. Для всех, кто хочет перестать бояться собственных мыслей.

• Автор: София Штайнер
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Виктория Давлетбаева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-218396-6
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
• Тираж: 3000