В современном мире мы постоянно сталкиваемся с тревогой и беспокойством. "Психологические прописи для тревожных" помогут вам: снизить интенсивность тревоги через осознанное повторение; поверить в свою способность справляться с неопределенностью; научиться быть добрее к себе в моменты уязвимости. И помните, что ежедневное, медленное прописывание аффирмаций - это мощный способ перенастроить мозг, укрепить нейронные связи и заменить автоматические тревожные паттерны на поддерживающие убеждения. Откройте дверь в мир спокойствия и заботы о себе!

• Автор: Екатерина Берк
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 64
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-17-183981-9
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Тесты и терапия
• Тираж: 3000