Эмоции - не враги, а источник внутренней силы. Они отражают наш опыт, убеждения и скрытые сценарии, унаследованные от семьи. Подавляя их, мы теряем связь с собой и застреваем в тревоге, чувстве вины и хроническом напряжении. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода "Бионейроэмоция", на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.

• Автор: Энрик Корбера
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 400
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Наталья Уздимаева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-204340-6
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
• Тираж: 3000