Эми Мезулис - клинический психолог и ученый, которая в этой важной практической книге помогает подросткам самостоятельно выйти из депрессии. Автор простым языком объясняет, что такое депрессия с научной точки зрения, и предлагает десятки доступных действий для ее преодоления, попутно рассказывая о ее причинах и последствиях. Мезулис оперирует легко читаемыми и доступными материалами и упражнениями, с помощью которых подростки смогут осознать свою депрессию и изменить сразу несколько аспектов жизни: от сна и физических активностей до самооценки и отношений.

• Автор: Эми Мезулис
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: Издательство АСТ
• Переводчик: Анастасия Степанец
• Жанр: Non-fiction, Воспитание детей, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-17-172649-2
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Мировые тренды в психологии
• Тираж: 3000