Книга врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко "Образец питания для похудения. Меню на месяц по метаболическому принципу с рецептами" - первый шаг для тех, кто хочет на себе проверить эффективность разработанного Сергеем Обложко метода и, как и сотни тысяч его учеников, за первые недели уже увидеть результат на весах. В книге приведено 80 проверенных рецептов на каждый день, представлены примеры компоновки блюд в разные приемы пищи и даны ценные рекомендацию и лайфхаки по снижению тяги к сладкому, безопасным перекусам и правильным разгрузочным дням. Они вас точно удивят и обрадуют. Эта книга предлагает комплексный подход, чтобы убрать живот и бока, подтянуть овал лица и убрать второй подбородок, а также похудеть быстро и безопасно для здоровья.

• Автор: Сергей Обложко
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 200
• Издательство: Де'Либри
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-4491-2824-9
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Тираж: 3000