Творю себя с любовью - это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри - более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений, выстроенных в логичную систему: от знакомства с собой и своими состояниями до планирования, реализации целей и проявления себя в мире. Книга помогает: разобраться в своих желаниях, ценностях и истинных мотивах; научиться работать со страхами, сомнениями и внутренней критикой; восстановить контакт с телом, эмоциями и источником внутренней энергии; выстроить поддерживающие привычки, ритуалы и личный маршрут развития; найти "свою стаю", научиться учиться и двигаться к целям без выгорания. Особенность книги - бережный, поддерживающий тон и метафорический язык, который делает работу с непростыми темами мягкой и экологичной. Задания можно выполнять в любом порядке, ориентируясь на своё состояние и запрос "здесь и сейчас". "Творю себя с любовью" - это путь к себе шаг за шагом, через внимание, честность и заботу о собственной душе.

• Автор: Александра Метальникова
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 320
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-17-168693-2
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Искусство жить
• Тираж: 3000