Ваши стопы - это фундамент всего тела, поэтому очень важно их тренировать и правильно ухаживать за ними. Иначе могут возникнуть проблемы с коленями, хронические боли в спине, нарушение осанки и другие проблемы. В этой книге физиотерапевт Хесус Серрано, изменивший жизни многих своих пациентов, развенчивает мифы об этих важных частях тела, о которых многие забывают. Он предлагает широкий спектр рекомендаций для здоровья стоп, упражнения для их тренировки и советы по выбору обуви, которая будет действительно полезна для ваших ног. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

• Автор: Хесус Серрано
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 272
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Мария Ганина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-228623-0
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
• Тираж: 3000