Эта книга предлагает новый взгляд на долголетие, вводя понятие joyspan - продолжительность жизни в радости. Автор, геронтолог с многолетним опытом, показывает, почему недостаточно жить долго и даже быть здоровым, если жизнь не приносит удовлетворения. На основе научных исследований объясняется, как психологическое благополучие влияет на качество и длительность жизни. Читатель узнает о четырех ключевых действиях, помогающих сохранять радость в любом возрасте: расти, общаться, адаптироваться и дарить. Книга сочетает науку и практику, предлагая понятные инструменты для осознанного, насыщенного и устойчивого старения.

• Автор: Керри Бернайт
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 272
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Иван Чорный
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-104416-9
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
• Тираж: 3000