Женя Носаль - проводник к здоровым родам и спокойному материнству. В этой книге она объясняет, как устроены роды, как облегчить боль, избежать осложнений и обеспечить здоровье себе и малышу. Роды - не экзамен, где нужно "вести себя правильно", а часть жизни, которую можно прожить в контакте с собой. Внутри вы найдете техники дыхания, расслабления и управления страхами, нужные позы для родов и полезные памятки по выбору врача и роддома, рекомендации по уходу за малышом и отдельный блок для папы. А истории реальных семей и комментарии акушеров и психологов помогут ощутить столь нужную в этот период поддержку. Книга для беременных и их близких, кто хочет вступить в материнство с доверием к природе и уверенностью в своих силах.

• Тип книги (WB): Новая
• Автор: Евгения Носаль
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 352
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-236191-3
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка
• Тираж: 3000