Готовитесь к марафону? Помните, что питание - такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга - ваш стратегический план на 28 дней. Внутри - быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!

• Автор: Руслан Шукюров
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 64
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Кулинария, Хобби и творчество
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-17-177656-5
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Простые рецепты. Сборник
• Тираж: 3000