10 недель, которые перевернут вашу жизнь! Вы мечтаете похудеть, подтянуть тело, укрепить здоровье или просто чувствовать себя лучше? Тогда пора перестать идти вслепую - возьмите под контроль тренировки, питание и привычки с нашим дневником! Это больше, чем просто блокнот - это ваш личный тренер, нутрициолог и мотиватор под одной обложкой!

• Тип ежедневника: Ежедневник
• Дата издания: 2026
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Книги для родителей
• Серия: Тело в фокусе. Дневники питания и тренировок, которые перезагрузят твое тело
• Возраст: 16+
• ISBN: 978-5-04-235338-3
• Формат страниц: 60х90/16
• Кол-во страниц: 176
• Переплет: Мягкая обложка с пружиной