Знаете ли вы, что жители голубых зон (люди, живущие дольше всех на Земле) питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм - способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.

• Автор: Стивен Гандри
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 512
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Александра Люмина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-232914-2
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Парадоксы здоровья. Исследования доктора Гандри
• Тираж: 3000