Мы часто знаем, что "надо", но не чувствуем, чего "хотим". Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает. Услышать свои настоящие желания (не придуманные, не навязанные, а свои) позволит система мягких практик: от простого "часа для себя" до честного тест-драйва новых увлечений. Через наблюдения и маленькие действия эта книга поможет вновь найти то, что было спрятано под рутиной, привычками и внешним шумом. В процессе чтения вы: научитесь распознавать первые сигналы интереса; поймете, как превращать зависть, скуку и раздражение в ориентиры для изменений; освоите короткие практики, которые возвращают энергию и запускают внутренний "двигатель" желаний; найдете безопасный способ проверять свои стремления, прежде чем менять жизнь.

• Автор: Виктория Зайцева
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-225500-7
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Книжная терапия
• Тираж: 3000