От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой & нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. 

По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. 

Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

• Автор: Келли Макгонигал
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 312
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Ксения Чистопольская
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост, Познавательные и развивающие книги, Психология и воспитание
• Дата издания: 2012
• ISBN: 978-5-91657-617-7
• Формат страниц: 220x150 мм
• Возраст: 12+
• Серия: Манн, Иванов и Фербер