Ваш надежный инструмент против эмоционального выгорания, стресса и ощущения пустоты. Книга поможет восстановить связь с собой и научиться использовать самый ценный ресурс - собственную энергию - так, чтобы жить осознанно и полноценно. Автор книги Олег Белов математик-программист, предприниматель, карма-мастер йоги с опытом более 30 лет. Он объединяет мудрость буддийской философии и современные психологические подходы, иллюстрируя их личными историями и простыми практическими упражнениями. Вы узнаете, как справляться с внутренними перегрузками, превращать стресс в источник силы и шаг за шагом возвращать в жизнь радость, вдохновение и ясность.

• Автор: Олег Белов
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 192
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-6055242-0-5
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Говорят эксперты. Практичные книги от специалистов своего дела
• Тираж: 3000