Тело - не проект. Это твой самый верный друг. А этот дневник - не про сантиметры, калории и "стандарты красоты". Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле - к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный.

• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 112
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-231978-5
• Формат страниц: 70х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий
• Тираж: 3000