Алексей Маматов - врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, - немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

• Автор: Алексей Маматов
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: ПИТЕР
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-00116-390-9
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Советы врача
• Тираж: 3000