Джозеф Бурго - известный американский психотерапевт и клинический психолог с более чем 35-летней практикой. В своей книге он простым и понятным языком рассказывает, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты, и объясняет, как они улучшают или же, наоборот - ухудшают нам жизнь. Автор собрал проверенные методы, практические советы и упражнения, которые помогут осознать свои внутренние установки и преодолеть их, когда они начинают негативно влиять на ощущение собственного счастья. Эта книга станет для вас лучшим помощником на пути к пониманию собственных реакций, чувств близкий людей.

• Автор: Джозеф Бурго
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 352
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Татьяна Новикова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-233833-5
• Формат страниц: 76х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Книги, о которых говорят
• Тираж: 3000