Иногда в голове бывает слишком шумно: наши "тараканы" бегают кругами, тянут одеяло на себя и не дают ни сосредоточиться, ни расслабиться. Юн Го (один из самых читаемых корейских авторов по психологии) знаком с этим состоянием не понаслышке. Пережив тяжелую болезнь, сильный стресс и тревожное расстройство, он научился видеть скрытые эмоциональные "ловушки" и начал объяснять, что происходит с психикой изнутри. В этой книге собраны 43 психологических синдрома: от ПТСР и выгорания до синдрома синей птицы и непробиваемого трудоголика. Автор показывает, как эти состояния формируются, что их подпитывает и как постепенно наводить порядок в голове, возвращая себе энергию, осознанность и спокойствие.

• Автор: Юн Го
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 320
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Ю. Долгих
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2026
• ISBN: 978-5-04-220990-1
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Зоопарк в твоей голове. Книжные проекты по психологии и саморазвитию
• Тираж: 3000