Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, — результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.

• Автор: Джу Хан Ким
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 384
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Ю. Кушнер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-200187-1
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: MindCode. Главные мировые исследования о том, что делает нас сильнее
• Тираж: 3000