Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одного из самых продаваемых нон-фикшн-бестселлеров в мире, убежден: главный барьер на пути к успеху и счастью мы создаем сами. Он показывает, что наши мысли могут быть как источником страданий, так и ключом к свободе. Книга учит замечать и отпускать негативные установки, которые вызывают страх и сомнения, и превращать их в энергию для движения вперед. Внутри вы найдете простые шаги - медитации, упражнения и вдохновляющие притчи, которые помогут успокоить тревожный разум, избавиться от бесконечного внутреннего диалога и направить силу сознания на достижение целей: будь то внутреннее спокойствие, гармоничные отношения, финансовый успех или работа мечты. Это не теория, а проверенный на сотнях тысяч читателей метод, который уже помог людям по всему миру справиться с тревожностью и прокрастинацией, обрести уверенность и воплотить самые смелые планы.

• Автор: Джозеф Нгуен
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 256
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Е. Золотухина
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-181691-9
• Формат страниц: 76х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Книги, меняющие жизнь
• Тираж: 3000