Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе! Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга заменит десятки источников информации и даст вам самый ценный ресурс - уверенность и спокойствие. Внутри вас ждут. Чек-листы анализов (что сдавать обязательно, а что - бесполезная трата денег). Все об образе жизни будущей мамы: что на самом деле стоит ограничить, а какие запреты уже не актуальны. Подробно про здоровье: разбор физических и психологических изменений в теле беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенных проблем беременных и советов как с ними справиться. Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша. Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!

• Автор: Дарья Шишкина
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 480
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-205966-7
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
• Тираж: 3000