Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно "медленных" углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам. Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи. Подсчет калорий для каждого рецепта. Советы и рекомендации от нутрициолога. Полезные таблицы с теорией в конце книги. Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов. Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!

• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 112
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Кулинария, Хобби и творчество
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-212200-2
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: ПП-меню на каждый день
• Тираж: 3000