"Это моя вина". "У меня не получится". "Опять все не так". "Я ничего не значу". В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Постепенно чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь. Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. 4 месяца работы с ресурсными архетипами и их установками станет ключом к бережному внутреннему диалогу, в котором вы будете на своей стороне. Идеальный подарок для читателей книг Стефани Шталь, Ольги Примаченко, Светланы Патрушевой и Юлии Пирумовой. Воркбук удобного, большого формата. Внутри: тест, диагностика, теоретические блоки, упражнения и структурированные дневники настроения. Цветной блок с авторскими рисунками. Написан структурно, отличным языком.

• Автор: Ирина Медведева
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 352
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-225354-6
• Формат страниц: 75х108/16
• Возраст: 16+
• Серия: Терапия словом
• Тираж: 3000