О чем

Эта книга — для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные алгоритмы возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.

Зачем читать

• Практический опыт преодоления родительского выгорания;
• Сочетание научных исследований и личных наблюдений;
• Пошаговый алгоритм восстановления своего продуктивного состояния.

Для кого

Для широкого круга читателей, в первую очередь для родителей, испытывающих нервное истощение и эмоциональное выгорание.