Мы (а не наши гены) можем контролировать нашу когнитивную судьбу. Серьезный умственный упадок не является неизбежной частью старения. Вы можете улучшить здоровье своего мозга и значительно снизить риск деменции, если сейчас предпримете правильные шаги. В этой книге ученый и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет секреты улучшения работы мозга. Он расскажет о мощной связи мозга с иммунной системой, сердцем и кишечником, поделится пошаговым планом действий для укрепления и сохранения молодости мозга в любом возрасте. Автор разоблачит распространенные заблуждения и предложит научно обоснованные стратегии в развлекательном, мотивирующем и легком для понимания руководстве. "Активатор мозга" - книга для тех, кто хочет жить более счастливой и полноценной жизнью - сегодня, завтра и далеко в будущем.

• Автор: Марк Мильштейн
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 336
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Иван Чорный
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-204964-4
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Бережно о мозге
• Тираж: 3000