Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки: как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно. Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит "иметь волю". Вы сможете отыскать "винтики" привычного для вас способа действий и подкрутить их, чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом (ну, например, убирать постель по утрам) кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.

• Автор: Чарлз Дахигг
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 416
• Издательство: Карьера Пресс
• Переводчик: Анна Яковенко
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2016
• ISBN: 978-5-00074-126-9
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Нон-фикшн и бизнес-литература
• Тираж: 2000