В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: узнавали себя с разных сторон; видели свои потенциалы и достоинства; освобождались от обид и претензий к другим людям; принимали себя; укрепляли чувство собственного достоинства; улучшали отношения с окружающими людьми; реализовывали себя в разных сферах жизни; становились примером для своих детей; осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.

• Автор: Настасия Яковлева
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 304
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-225745-2
• Формат страниц: 84х120/32
• Возраст: 16+
• Серия: Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь
• Тираж: 3000