Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера "Здоровые границы", переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров. В ней эксперт в области психотерапии поднимает тему высокофункциональной созависимости - состояния, когда внешне успешные люди берут на себя слишком много и делают работу, которую окружающие могли бы делать самостоятельно. При этом игнорируют собственные потребности и постепенно выгорают. Автор объясняет, как распознать у себя это состояние, делится кейсами и примерами из практики и собственной жизни, учит отделять чужие ожидания от личных желаний. Книга сочетает бережный тон и четкую структуру: в каждой главе - аффирмации, упражнения, тесты, напоминания и задания для самоанализа. Все для того, чтобы пройти полноценный путь исцеления и начать делать не "слишком много", а "именно то, что надо".

• Автор: Терри Коул
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Ирина Илькова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-00250-662-0
• Формат страниц: 60х88/16
• Возраст: 16+
• Серия: Практики самопомощи
• Тираж: 3000