Что такое сбалансированное питание? Это построение своего рациона с пониманием, что не все продукты несут пользу. В сборнике мы постарались представить вам самые разнообразные рецепты блюд для завтрака, обеда и ужина, включающие в себя и полноценные животные белки, и полезные масла, и медленные углеводы, и клетчатку в свежих и термически обработанных овощах. Наша книга поможет вам погрузиться в тему ососзнанного питания и составить свое собственное сбалансированное меню на неделю.

• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 112
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Кулинария, Хобби и творчество
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-212234-7
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: ПП-меню на каждый день
• Тираж: 3000