Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон - ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев! Почему это работает? Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости. 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь. Уникальная "диета долголетия" с трехмерным планом питания. Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии. 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса. Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений. Результат в течение трех месяцев. Разглаживание морщин и улучшение качества кожи. Восстановление энергии и выносливости. Укрепление иммунитета и когнитивных функций.

• Автор: Хевон Чон
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 368
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Ю. Кошелева
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-210171-7
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Целительные практики Азии и древнего Востока
• Тираж: 3000