Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки "медленного" старения. О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка. Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50-ти. Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков. Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни. Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие. Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи.

• Автор: Александр Мясников
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-225390-4
• Формат страниц: 80х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
• Тираж: 3000