У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку - именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей. В книге вы найдете поддерживающую информацию. Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь. Про понимание чувств: как их замечать и мягко проживать. Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы. Про счастье: как найти свои способы повышения настроения. Также вы встретите вдохновляющие цитаты из корейских дорам (например "Хватай Сонджэ и беги"), фильмов (например "Паразиты"), а также искренние переживания популярных корейских актеров и певцов (например Ли Дон Ук, Гон Ю и Айю) на тему тревожности. То, что сейчас тревожит вас, обязательно пройдет. Все в порядке!

• Автор: Ханпён Пак
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 176
• Издательство: Издательство АСТ
• Иллюстратор: Аглая Ольховская
• Переводчик: Евгения Дамбаева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-17-173087-1
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
• Тираж: 3000