Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом. Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы: поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида; узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами); научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

• Автор: Алексей Козлов
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-213643-6
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
• Тираж: 3000