Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5-10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок. Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем - в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!

• Автор: Зои МакКей
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 208
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: В. Валяев
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-208833-9
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус
• Тираж: 3000